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Dark chocolate and cranberry Bliss balls, to kick start my week. Super easy and nutritious!💪 ・ #sugarfree #glutenfree #dairyfree #vegan #fatlossfoods ・ ・ ・ 私の定番おやつ、ブリスボール。前回ポストした豆腐ガナッシュタルトのクラスト部分はブリスボールの材料で作りました。なんてクリエイティブ！と褒めてくれて方もいるけど、実は丸めるのを途中でギブアップしただけで...😂これを地獄の脚トレ前に食べるとナッツパワーで粘れます。でも食べ過ぎるとやっぱり太ります。何でも適量がgood👍 ・ ・カシュー ・アーモンド ・ドライクランベリー ・ココナッツシュレッド ・ローカカオパウダー ・材料は全て @cotta_corecle さんで購入しています ・ ・ #veganfoodshare #thrivemag #weightloss #fatloss #fatlossdiet #減量 #減量食 #太らないお菓子 #減量スイーツ #bikini #cleaneats #thekitchn #onmytable #しみ滋味美味しいお菓子 #ELさんちのお菓子 #blissball #ブリスボール #ヴィーガン #ダイエット #fitness #フィットネス #nisnap #foodphotographer
You might think "Didn't you say you were on strict diet in the previous post?" Yes I did. This raw chocolate tart is kind of "cheating" as it looks😜, but actually not. This is made with, Medjool dates, almonds, cashews, shredded coconuts, raw cacao powder, cacao nibs and Tofu. Just a bit of low GI organic apple syrup is added in the filling. I eat one slice before workout. It's so satisfying and gives you boost💪 ・ ・ ・ 「あれ？減量してるんじゃなかったっけ？」そうです。減量中です😜この豆腐ガナッシュタルト、見た目とは違ってヘルシーな減量スイーツなんです。ブリスボールの半分をクラストとして使いました。糖分、糖質満載のお菓子と違って血糖値も急上昇しません。減量の初期段階は、食べたい欲が抑えられず、普段とは違った嗜好になったりもしたけど、体が満足感と血糖値を一定に保つことを覚えると、食べ過ぎを抑え、どんどん体脂肪も落ちていきます👍 ・ ・アーモンド ・カシュー ・ローカカオパウダー ・カカオニブ ・ココナッツシュレッド ・デーツ 材料は全て @cotta_corecle さんより購入したものです。 #cotta ・ ・ #vegansweets #eatclean #rawsweets #rawfood #fitness #feedfeedvegan #veganfoodshare #fitnessdiet #しみ滋味美味しいお菓子 #減量 #減量スイーツ #減量お菓子 #weightlossmenu #fatlossdiet #fat lossfoods #fatlosstips #体脂肪率減らしたい #bodyfatloss #instafit #bikini #ビキニ #workout #フィットネス #ジム #太らないお菓子
It’s first time to post a picture of myself. I did this because I’ve been striving to change myself in and out. Challenging myself how far I can go. I’ve been working out everyday since February. Now I’m putting all my effort to achieve my goal. I'm on a strict diet and it's very tough, but feeling great more than ever🍴 Hard work doesn’t betray. And yes! Results are the best motivation! 🏋🏻‍♀️ ・ ・ ・ 初めて自分の写真をポストします。自分へのコミットメントを込めて。本腰入れてトレーニングを始めたのは今年の2月。内側も外側も自分を変えたいという思いでした。それからパーソナルを始めて3ヶ月。秋の大会を目指すことになりました。7月に減量メニューに入って、やっと慣れてきたところ。食欲もコントロールできるようになってきました。何もかも初めてでわからないことだらけだけど、やるからには結果を残せるように頑張りたい。(写真は減量前。今は少しだけ変わりました...と思う...😕) ・ ・ ・ ・ ・ #instafit #fitness #foodphotographer #fitnesslover #bikini #437swimwear #swimwear #beach #beachfitness #summerphoto #agameoftones #justgoshoot #fitnesslife #letsworkout #fitlife #foodstylist #blueocean #beach #styleofmylife #momentofmylife #enjoymoment #フィットネス #ボディメイク #減量 #トレーニング #ビキニ #海 #TravelEatFit
My previous post turned into 14 glass jars of confiture🍓 ・ ・ ・ できた！ 450mlジャムポット 14個分。来年こそは巨大な銅鍋を手に入れよう。今から少しずつ銅鍋貯金。あ、でも置く場所ないな...🤔 ・ ・ ・ #strawberries #confiture #leparfait #homemadejam #いちごジャム #保存食 #コンフィチュール #ジャムポット #inmykitchen #thekitchn #spoonfeed #nisnap #mycommontable #foodblogfeed #eeeeeats #forkyeah #myfab5 #foodinsta #foodstyling #foodstagramer #delistagrammer #macaronimate #gastronogram #nikon #いちご #季節の手仕事 #ELさんちのごはん
Making confiture with 7kg of strawberries from my father’s farm. I don’t like too sweet sticky ones very much. Mine is with less sugar, to keep the taste and texture fruity🍓🍓🍓 ・ ・ ・ いちごジャム、今年は7kg！毎年父がシーズン終わりのいちごを、偶然にも忙しい週に送ってくれるんだけど、今年も然り。息子のschool yearが終わる週に、学校行事や何だかんだの合間を縫って大量に仕込みました。 ・ 写真はヘタを取って、グラニュー糖を振りかけ、糖の浸透作用で果汁を出しているところ。数時間置いて十分に果汁が出たら、強火で一気に仕上げます。この一手間で色も鮮やかになりますよ☝️ ・ 我が家のジャムは糖度30と低め。水っぽくならないように、最後にレモン果汁のペクチン多めでトロッとしたテクスチャーに、でも果実感は残したまま仕上げます。 ・ 出来上がりはまた後ほど。 ・ ・ ・ #strawberry #farmtotable #homecooking #homemade #confiture #homemadewithlove #thekitchn #inmykitchen #onthetable #makeitdelicious #staub #ストウブ #shareyourtable #bonappetitmag #thecookfeed #fraise #ジャム #自家製ジャム #保存食 #朝ごはん #季節の手仕事 #nisnap #エルさんちのごはん #いちご #コンフィチュール #foodphotographer #tamron90mm
Another dish from market haul. Green & white asparagus saffron risotto🍴 Japanese rice contains a lot of starch and which gives it a creamy texture😋 ・ Happy new week to you all! ・ ・ ・ 道産野菜からもう一品。サフランリゾットを作ってみました。アスパラの皮と切れ端も一緒に茹でた風味たっぷりのブロスで煮込むとさらに旨味up！最後にマルセイバターをぽちょっと落として完成😋淡い黄色と緑で初夏っぽい一品になりました。(あら、写真が全然初夏っぽくないけど...) ・ ・ ・ #platedpics #spoonfeed #feedfeed #veganfoodshare #farmtotable #foodwinewomen #cookmagazine #bonappetit #food52grams #stockphoto #hereismyfood #buzzfeedtasty #foodstyling #foodphotographer #italianfood #risotto #nikonphotography #ストックフォト #フードスタイリング #料理好き #おうちごはん #nisnap #macaronimate #リゾット #ELさんちのごはん #chefstalk #eattheworld #buzzfeast
Boiled white asparagus with Hollandaise sauce. To make sauce lighter, I added Greek yogurt in it. I prefer this than too eggy one. So simple, yet so good. ・ ・ ・ 前回のポスト、北海道野菜からの一品。茹でたアスパラに、オランデーズソース。ぼってり黄身っぽいソースが苦手なので、ホワイトバルサミコと水切りヨーグルトでさっぱり仕上げたソースです。彩りに、砕いたアーモンド、ディル、ピンクペッパーをトッピング。 ・ アスパラを茹でる時は、剥いた皮も切った根元も一緒に水から茹でると、茹で汁は美味しいお出汁になりますよ！ ・ ・ ・ #foodwinewomen #feedfeedvegetarian #eatclean #vegetarianfoodshare #hereismyfood #foodgasm #cookmagazine #pottery #器 #awabiware #hautescuisines #onmytable #thekitchn #eeeeeats #yahoofood #platedpics #saveurmag #frommykitchen #ファームtoテーブル #nisnap #delistagrammer #macaronimate #ellegourmet #foodphotographer #nikond810 #tamron90mm #今日のご飯 #アスパラガス #産直野菜
Fresh local veggies from my friend in Hokkaido. What a wonderful gift! I usually cook cauliflower but wow! I can eat them raw as snack!🥦 ・ ・ ・ @hanyacoro ちゃんから北海道の新鮮なお野菜をいただきました。すぐにでも食べたかったけど、こんなに美しい野菜は並べて撮らない訳にはいかない✨やっぱり野菜はフォトジェニック🥬 ・ 次回はお料理したところも載せますね。このシリーズしばらく続きます。 ・ ・ ・ #farmersmarket #stockphotos #eatclean #feedfeedvegan #veganfoodshare #f52grams #foodwinewomen #veggies #farmtotable #localfarm #farmfresh #whatveganeat #nutritious #eatyourcolors #huffposttaste #forkfeed #kinfolktable #buzzfeastfood #野菜 #産直野菜 #ホワイトアスパラガス #北海道 #nisnap #delistagrammer #今日のごはん #サラダ #foodphotography #nikonphotography #ファームtoテーブル
Let’s get asparagus dressed🌱 ・ Wrap them up with spring roll wrappers and sauté with olive oil, salt and black pepper. Crispy and yummy! ・ ・ ・ アスパラにドレスを着せましょう👗 春巻きの皮でクルッと巻いてオリーブオイルでソテーしてだけ(皮は巻きすぎないように)。シンプルに黒胡椒とお塩でいただきます。パリパリ感最高です。 ・ ・ ・ #bento #huffposttaste #spoonfeed #foodwinewomen #chefstable #inmykitchen #thekitchn #foodblogfeed #buzzfeedfoods #eatclean #cleaneats #veganfoodshare #thrivemags #shareyourtable #今日のおかず #10分クッキング #delistagrammer #nisnap #foodphotography #tamron90mm #nikonphotography #うちバル #feedfeed #spoonfeed #レシピ #ELさんちのごはん #アスパラガス #farmtotable #ファームtoテーブル #awabiware

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